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Für manche Menschen kann der Einstieg in die Welt des Yoga überwältigend sein. Die Vielzahl an Stilen, Techniken und Philosophien kann Neulinge oft verunsichern. In diesem Blogbeitrag werden wir die Grundlagen des Yoga für Beginner erkunden und Dir helfen, den perfekten Einstieg zu finden. Was ist Yoga? Yoga ist eine alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich über Jahrtausende entwickelt hat. Es kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um das