Das bin ich

Ahimsa bedeutet für mich ein respektvoller, freundlicher Umgang – mit mir selbst und meiner Umwelt. In meinen Yogaeinheiten üben wir, Stärke und dynamische Balance aufzubauen, dem Körper zuzuhören, Grenzen zu achten und ohne Druck zu wachsen. Sanft, ehrlich und nachhaltig.

Mit 12 Jahren durfte ich meinen ersten Skikurs leiten. Heute kaum vorstellbar. Mit 14 Jahren ging es ins Sportgymnasium Wels/Oberösterreich. Die ersten Berührungspunkte mit Yoga gab es mit meinem 26. Lebensjahr. Im Laufe meines Lebens hatte ich immer wieder Kontakt mit Yoga und lernte verschiedene Yoga-Stile kennen. Schließlich absolvierte ich 2016 eine Ausbildung in der Yoga-Place Akademie in Salzburg nach den Lehren von B. K. S. Iyengar. Seither nimmt Yoga eine zentrale Rolle in meinem Leben ein. Heute bin ich stolz darauf, 50 Jahre aktive Freizeitsportlerin zu sein und danke meinem Körper dafür.

Meine Arbeit verbindet Körperarbeit, psychosoziale Kompetenz und einen tiefen Respekt für individuelle Lebenswege.

Haltung & Erfahrung

Geprägt wurde mein Zugang durch langjährige internationale Lebens- und Arbeitserfahrungen – insbesondere durch längere Aufenthalte in der Schweiz, auf den Philippinen und in Mexiko.
Ich habe über viele Jahre abseits touristischer Pfade gelebt, geforscht und gearbeitet und dabei gelernt, Kulturen, Menschen und Prozesse beobachtend, respektvoll und nicht bewertend zu begleiten.

Diese Erfahrungen fließen heute unmittelbar in meine Yoga-Arbeit ein:
Achtsamkeit, Erdung, innere Klarheit und der bewusste Umgang mit Unterschiedlichkeit stehen im Mittelpunkt.

Qualifikation

Akademische Praxeologin
TZI-Diplom – Themenzentrierte Interaktion (RCI International)
Yoga- und Gesundheitsyogalehrerin
Systemisches Arbeiten in Gruppen und Teams
Generative Leadership
Psychische Gesundheit & Bewegung im Arbeitskontext
Ethnologische Feldforschung und sozialpädagogische Praxis

Berufliche Praxis

Über viele Jahre war ich in Bildung, Beratung und Projektarbeit tätig – unter anderem in:

Gender-, Diversity- und interkulturellen Trainings
AMS-Projekten für unterschiedliche Zielgruppen
EU-Projekten in den Bereichen Bildung, Soziales und Kultur
Leitung einer Frauen- und Familienberatungsstelle
Konzeption, Training und Bildungsberatung (bis 2024)

Heute

Heute liegt mein Fokus auf Yoga für unterschiedliche Lebensphasen und Bedürfnisse.
Ich arbeite körperorientiert, ruhig und ressourcenstärkend mit Raum für Wahrnehmung, Entwicklung und Selbstverantwortung.

Persönliches

Ich lebe in Kärnten, bin verheiratet, Mutter zweier erwachsener Kinder und Großmutter.
Meine Lebenserfahrung ist Teil meiner Arbeit. Nicht als Konzept, sondern als gelebte Praxis.

Motto

Für mich:
Das Geschenk des Lebens bewusst pflegen und offen bleiben für Neues.

Für unsere Welt:
Wenn wir erkennen, was Natur auf diesem Planeten Erde für uns ist, wenn uns ihre Grundlage menschlicher Existenz bewusst wird, sind wir fähig, auf ihre Zeichen zu achten und ihr das zu geben, was uns alle am Leben erhält.